La santé holistique met en avant l’approche holistique de la santé, c’est-à-dire qu’elle prend en compte l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement, et elle considère que prendre soin de chaque aspect est capital pour la santé et le bien-être…
Lire la suiteL’équilibre corps-esprit-environnement est un aspect essentiel de la santé holistique physique et mentale. Pour atteindre cet équilibre, il est important de prendre en compte cinq principes fondamentaux de la santé holistique : l’alimentation, l’activité physique, le stress et les émotions,…
Lire la suiteLa phytothérapie, également connue sous le nom de médecine naturelle ou remèdes à base de plantes, a été utilisée pendant des siècles pour promouvoir la santé et le bien-être. En recherchant un équilibre et une harmonie entre esprit, corps et…
Lire la suiteLe yoga Nidra ainsi que la respiration consciente sont deux pratiques respiratoires simples qui favorisent le bien-être physique, mental et spirituel. Dans cet article, nous allons examiner les bienfaits de la respiration consciente sur la santé mentale et physique, comment…
Lire la suite